2011年06月30日

メタボリックシンドローム

メタボリックシンドロームとは内蔵に脂肪が蓄積するなどで肥満症や高血圧、糖尿病、高脂血症などの生活習慣病が起こりやすくなっている状態のことを指します。
重なって発生しやすいのがこれらの病気の特徴で、また病気が重なるにつれ、動脈硬化へとつながりやすくなっています。
がん、脳卒中、心臓病、これら3つの疾患が、日本人の三大死因といわれています。
その中の心臓病と脳卒中が入っている、いわゆる循環器病の元となるのが、この動脈硬化なのです。
そんな生活習慣病にならないようにするためには、まずメタボリックシンドロームこそを予防することです。
そのメタボリックシンドロームの基準には、2005年に日本肥満学会から発表されたもので、まず男性は腹囲85cm以上、女性は腹囲93cm以上という数値があげられました。
それに加え、血圧130/85mmHg以上、中性脂肪150mg/dL以上またはHDLc40mg/dL未満、血糖110mg/dL以上、という基準が含まれるのです。


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2011年06月29日

健康サロンでの頭皮クレンジング

頭皮のクレンジングをしたい時は、美容院やサロンに行くという方法もあります。
頭皮の手入れは注目されているので、エステやサロン、美容院なども対応しているのです。
専門的な知識のある人によって的確な頭皮マッサージやクレンジングをしてもらえることで、施術効果がより高まります。
それだけでなく、自分の髪質や頭皮の特質を知り、自分に合った頭皮ケアを知ることができます。
自宅では無理なケアや診断を美容院などでしてもらうことにより、家での手入れでも頭皮をいい状態に保てるようになります。
髪のケアは長く継続して続けることが大事ですが、間違った頭皮クレンジングをいくら続けても結果が出ないばかりか、悪影響に繋がりかねません。
マイクロスコープで毛根を拡大して、状態を見ながらのケアを任せられる点が健康サロンのいいところです。


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2011年06月28日

ヒアルロン酸とコンドロイチン配合のサプリメント

コンドロイチンやヒアルロン酸のサプリメントはたくさん出ていますが、どんな状態にある人のためのでしょう。
まず、関節の痛みやひざの曲げ伸ばしが困難な状態の人のためのものです。
サプリメントの中には、ヒアルロンとコンドロイチンの加えてコラーゲンを含むものがあります。
痛みを感じるようになった身体の節々に保水力を取り戻すためのものです。
ヒアルロン酸とコンドロイチンを含む健康食品には、グルコサミンも共に配合されているサプリメントもたくさんあります。
元々体内にある物質で、カニやエビといった甲殻類のキチン質の殻にも多く存在している物質です。
これらの錠剤型のサプリメントが一般的で、一日の摂取量は錠剤の数で決まっています。


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2011年06月27日

豊胸サプリメントを飲む時の注意事項

豊胸サプリメントを摂取する際には大切な注意事項があります。
共通して豊胸サプリメントに使われている成分が、イソフラボンです。
このイソフラボンの取りすぎは体によくない効果がある可能性があり、特に子宮によくありません。
豊胸サプリメントには、女性ホルモンの働きを助けるイソフラボンは欠かせません。
大量に飲み続けることは、人体によくない効果があることもあります。
実際に動物実験では、卵巣や精巣といった生殖器官に有害な作用があることが報告されています。
和食には豆腐や味噌といった大豆由来の食品が欠かせませんが、これらにはイソフラボンが多く含まれています。
和食は大豆をそのまま使うだけでなく、納豆や豆腐のような大豆加工品が多いことが関係していると言われます。
イソフラボンには、日常で摂られている成分なので、豊胸サプリメントとして別に摂るときには余分に摂取している事に注意します。


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2011年06月26日

豊胸サプリメントの成分

バストアップができるという豊胸サプリメントに含まれる成分は何でしょう。
豊胸サプリメントに欠かせないのが大豆などに含まれるイソフラボンです。
豊胸サプリメントに含まれるイソフラボンには、女性ホルモンのエストロゲン分泌を促進する作用があると言われています。
ブラックホコシュという薬草も女性ホルモンのような性質があることから、バストアップに使われます。
ただ胸のサイズを大きくするだけが豊胸サプリメントではありません。
お肌のコンディションが向上し、以前よりきれいな肌になれるなどです。
美肌効果があり、ホルモンバランスを整えるプラセンタをサプリメントに配合しているためです。
プラセンタエキスには優れた美肌美白作用とコラーゲンの生成を高める作用があります。
バストアップにいい成分には天然のものも多くあり、野生ヤマイモであるワイルドヤムやタンポポの根、婦人病対策に効くチェストベリーなども用いられます。


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豊胸サプリメントの人気

バストアップのために豊胸サプリメントを使う女性は多いようです。
そんな豊かな胸になりたいという女性のニーズに答え、女性雑誌やインターネットのホームページで、胸を大きくするためのいろいろな方法を、目にすることが多くなりました。
豊胸手術で確実にバストアップをはかる人や、豊胸サプリメント、矯正ブラジャーを利用する人もいるようです。
胸を大きくする、大きく見せる方法を述べているものはたくさんあります。
豊胸用サプリメントは、昨今種類も増え、豊胸手術やエステでのバストアップ術などに比べればずっと安価です。
始めやすく手軽なため、多くの女性がサプリメントを求めています。
少し前まで、サプリメントに関しては調べるのが難しく、不明点も多めでした。


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2011年06月25日

青汁三昧の大麦若葉

青汁三昧に含まれる三大原料の一つに大麦若葉があります。
これは、字義通り大麦の若葉であって、20〜30センチまで成長した時点で刈り取った上で青汁三昧に加工されます。
大麦若葉を原料として青汁を作ることで、味がよく飲みやすい青汁ができることが知られています。
大麦若葉を使うことで青汁三昧の飲みやすい青汁ができあがります。
成長の盛りに収穫されることから、大麦若葉にはビタミンやミネラルといったさまざまな栄養素が、他の緑黄色野菜に比べてバランスよく含まれています。
大麦若葉とホウレン草とを比較すると、ビタミンCで約33倍、カロチンで約7倍の含有量の差がありますので、かなりなものと言えます。
その他にも大麦若葉には、ポリフェノールや食物繊維も豊富に含まれています。


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2011年06月24日

コンドロイチンのサプリメントが注目されている理由

コンドロイチンのサプリメントはたくさん販売されており、コンドロイチンに対する注目度、関心度は非常に高まっています。
コンドロイチンのサプリメントに関心が集まるわけはどのようなものがあるのでしょうか。
日本は、少子化と高齢化が進んでおり、高齢者の数は増加する方向に向かっています。
骨折や関節症などを起こすことは、高齢者が寝たきり状態になってしまう原因の一つです。
骨折は歩行困難をもたらし、それがきっかけとなり介護が必要な状態にまでなってしまうのです。
骨折により出歩くことが困難になると認知症など症状が出てくる場合もあるのです。
サプリメントを使ってコンドロイチンを取り入れることで骨や関節を丈夫に保ち、高齢者が年齢を重ねても自分自身の足で元気に活動することができます。


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2011年06月23日

コンドロイチンが不足すると

コンドロイチンの不足は、体のいろいろなところに影響を及ぼします。
私たちが食事でとった栄養素は腸から血管に入り各細胞に届けられますが、その間にコンドロイチンとコラーゲンの層を通過するのです。
栄養素を各細胞に送り込むためには、コンドロイチンとコラーゲンの層が固くなっていないことが大切で、それができていないと体細胞は老化することになります。
細胞の老廃物も同じコンドロイチンとコラーゲンの層を通って排出されます。
したがってコンドロイチンが不足していると、体全体の新陳代謝が悪くなるのです。
コンドロイチンの不足は軟骨の保水性や弾力性の減少にもつながり、そのため関節痛が起きることにもなります。
コンドロイチンは成長期であれば体内でも生成されますが、それも25歳をピークとして、体内で生成される量が徐々に減少していくのです。


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2011年06月22日

甜茶の特徴と効能

甜茶には喘息などのアレルギーや、花粉症に効くとも言われているのです。
中国南部、広西省というところに自生している甜葉懸鈎子が甜茶の原料で、バラ科キイチゴ属の植物です。
甜葉懸鈎子にはアレルギー症状を改善する力のある甜茶ポリフェノールが含まれており、これがアトピー性皮膚炎や花粉症などに効果を発揮します。
アレルギー症状を引き起こす原因であるのはヒスタミンなどの化学物質です。
このような化学物質の分泌を抑え、炎症を起こさないようにする力もあるのが甜茶ポリフェノールで、バラ科キイチゴ属の甜葉懸鈎子だけに含まれています。
こんな甜葉懸鈎子から作られている甜茶を春先だけといわず、1年中飲んでみましょう。


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